Schlaf dich stark!
Wie hängt die Schlafqualität mit dem Körpergewicht und der Funktion der Muskulatur zusammen?
Dieser Frage widmet sich die Wissenschaft nun schon seit längerer Zeit, und auch wir am Institut für Sport und Bewegungswissenschaft der Universität Wien, wollen dem nun auf den Grund gehen.
Da ältere Erwachsene ganz besonders von Schlafproblemen aber auch von einer Reduktion der Muskelfunktion betroffen sein können, wollen wir diese Zielgruppe in einer neuen Studie genauer unter die Lupe nehmen.
Und darum brauchen wir Ihre Hilfe!
Nähere Informationen
Wer kann mitmachen?
- 65 Jahre alt oder älter
- Personen, die keine schlaffördernden Medikamenten einnehmen
- Personen ohne medizinische Probleme, die ein sicheres Aufstehen von einem Sessel verhindern (z.B. schwere Gleichgewichtsstörungen, starke Gelenksschmerzen, starker Schwindel, …)
Was muss ich machen?
- 30 min Zeit nehmen und von zuhause aus am Computer oder Smartphone mitmachen
- Fragen zu ihrer Schaltqualität beantworten
- Ihre Muskelfunktion testen, indem Sie 30s lang so oft wie möglich von einem Sessel aufstehen (mit Videoanleitung)
- Fragen zu ihrer körperlichen Aktivität beantworten
- Ihre personalisierte Auswertung bekommen
Wie kann ich mitmachen?
Folgen Sie diesem Link, um die Umfrage zu starten: https://ww2.unipark.de/uc/Schlaf-und-Muskelfunktion/
Alle Ihre Informationen werden selbstverständlich anonymisiert ausgewertet.
Kontaktmöglichkeit:
Studienleitung
Telefon: +43 1 4277 48843
E-Mail: michelle.slunecko@univie.ac.at